سام سرویس
کد خبر 167802

سرکه سیب برای لاغری | فواید سرکه سیب برای پوست ولاغری

سرکه سیب برای درمان چاقی یک معجزه است این ماده ارزشمند که خواص آن به تازگی آشکار شده است برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید است در این مطلب شما را با این خواص آشنا می کنیم.

خبر
html>

افراد در گوگل و سایر موتورهای جستجو اطلاعاتی درباره موضوعات مختلف بهداشتی جستجو می کنند. جای تعجب نیست

اما من با تعجب مشاهده کردم که "رژیم کاهش وزن سرکه سیب" جزء سریعترین مواردی است که در گوگل در جستجوی موضوعات بهداشتی سال است.


رژیم سرکه سیب چیست؟

سرکه سیب از سیب هایی که خرد شده ، تقطیر شده و سپس تخمیر می شود ، حاصل می شود. می توان آن را در مقادیر کمی مصرف کرد یا به عنوان یک مکمل مصرف کرد. مقادیر بالای اسید استیک یا شاید دیگر ترکیبات آن ممکن است علت مزایای سلامتی آن باشد. اگرچه توصیه هایی برای "دوز استفاده" متفاوت است ، بیشتر آنها توصیه به ترتیب 1 تا 2 قاشق غذاخوری قبل یا همراه غذا است.

رژیم سرکه سیب چه کاری می تواند برای شما انجام دهد؟

هزاران سال است که از ترکیبات حاوی سرکه برای خواص درمانی احتمالی آنها استفاده شده است. این ماده برای بهبود قدرت ، برای "سم زدایی" به عنوان یک آنتی بیوتیک و حتی به عنوان درمانی برای نیش عقرب استفاده شد. در حالی که هیچ کس دیگر از سرکه سیب به عنوان آنتی بیوتیک استفاده نمی کند (حداقل ، هیچ کس نباید باشد) ، اما اخیراً برای کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته است. شواهد چیست؟

مطالعات انجام شده در موش های چاق نشان می دهد که اسید استیک می تواند از رسوب چربی جلوگیری کرده و متابولیسم آنها را بهبود بخشد. بیشترین نقل قول مطالعه در مورد انسانها ، یک کارآزمایی در سال 2009 است که 175 نفر از آنها روزانه نوشیدنی حاوی 0 ، 1 یا 2 قاشق غذاخوری سرکه مصرف کرده اند. بعد از گذشت سه ماه ، افرادی که سرکه مصرف می کردند ، نسبت به افرادی که هیچ سرکه نمی نوشند ، کاهش وزن متوسط (2 تا 4 پوند) و سطح تری گلیسیرید پایین تری داشتند. یک مطالعه کوچک دیگر نشان داد که مصرف سرکه بعد از خوردن غذا احساس پر شدن ایجاد می کند. هیچ یک از این مطالعات (و هیچ یک از آنها را در جستجوی پزشکی نمی توانم پیدا کنم) به طور خاص سرکه سیب را مورد مطالعه قرار نداند. یک مطالعه جدید که اخیراً انجام شده است ، 39 فرد مورد مطالعه را به مدت 12 هفته رژیم غذایی کالری محدود با سرکه سیب یا رژیم غذایی کالری محدود و بدون سرکه سیب اختصاص داده است. در حالی که هر دو گروه وزن خود را از دست دادند ، گروه سرکه سیب بیشتر وزن از دست داد. مانند بسیاری از مطالعات قبلی ، این مورد کاملاً کوچک و کوتاه مدت بود.

به طور کلی ، شواهد علمی مبنی بر اینکه مصرف سرکه (چه از نوع سرو سیب باشد یا نه) یک وسیله مطمئن و طولانی مدت برای از دست دادن وزن اضافی است ، قانع کننده نیست. (از طرف دیگر ، تعدادی از مطالعات نشان می دهد که سرکه ممکن است از انسداد قند خون در افراد مبتلا به پیش دیابت و دیابت نوع 2 با مسدود کردن جذب نشاسته جلوگیری کند - شاید این موضوع برای یک روز دیگر باشد.)

پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه مربای سیب / نکات ریزی که حتما باید در تهیه مربای سیب رعایت کنید
خواص سرکه سیب
رژیم سرکه سیب

سرکه سیب برای لاغری

سرکه سیب حاوی ویتامین های A،E،C می باشد و همچنین دارای املاحی چون کلسیم ،منیزیم ،پتاسیم وآهن است. امروزه د ر بازار انواع گوناگون قرص ها و کپسول های لاغری موجودند یکی از این موارد قرص ها ،قرص سرکه سیب است که ماده اسیدی آن کم تر از سرکه سیب خالص می باشد زیرا بر اثر تبخیر مقداری از اسید آن کاسته شده است و فقط ماده ای به نام پلی فنول که باعث کم شدن وزن می شود در آن باقی مانده است .این نوع قرص ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارند.سرکه سیب سوخت و ساز و متابولیزم بدن را بالا می برد و اشتها را تاحدودی کاهش می دهد .سرکه سیب باعث تصفیه خون شده و فقط این را متذکر می گردیم که شاید بعضی از افراد به این قرص ها آلرژی داشته باشند و نباید آن را استفاده نمایند و در مورد افرادی که آسم دارند این قرص ها آن را تشدید خواهد کرد . از سرکه سیب می توان در درمان سکسکه استفاده نمود .بهتر است اگر می خواهید سرکه سیب را بصورت خالص استفاده کنید آن را روی سالاد بریزید ومیل کنید .شما باید در استفاده از سرکه سیب خالص دقت نظر داشته باشید زیرا اگردر مصرف آن زیاده روی کنید ممکن است به معده شما آسیب وارد گردد و یکی دیگر از عوارض زیاده روی در آن پوکی استخوان و کاهش پتاسیم بدن می باشد .هیچ تحقیقی انجام نشده است که شما بدون ورزش کردن و مصرف یک دارو و بدون رژیم خاصی لاغر شوید برای لاغری لازم است که طبق نظر پزشک متخصص تغذیه از رژیم و مکمل های سرکه سیب و ورزش کردن به وزن دلخواهتان برسید .

پیشنهاد می شود بخوانید :خواص سیب / خواص سیب برای لاغری / مضرات سیب

خواص سرکه سیب برای پوست

سرکه سیب برای لک صورت
سرکه سیب و زیبایی

اگر می خواهید به جای مواد شیمیایی و صنعتی از مواد طبیعی برای پوستتان استفاده نمائید آن چیز سرکه سیب می باشد .سرکه سیب برای پوست مفید است زیرا PHآن اسیدی است و با پوست سازگار می باشد .شما می توانید هنگام استحمام مقداری سرکه سیب را در وان حمام بریزید و20 دقیقه در آن بمانید تا پوستتان شاداب گردد .شما می توانید از سرکه سیب به عنوان یک ضد جوش استفاده نمائید زیرا سرکه سیب چربی های اضافی پوست را از بین می برد .برای این کار شما 2قاشق غذاخوری سرکه را با 8 قاشق غذاخوری آب مخلوط نمائید و بر روی پوستتان بمالید و پس از 10 دقیقه آن را بشویید .شما می توانید از سرکه سیب به عنوان یک افترشیو بعد از اصلاح صورت استفاده نمائید و به مقدار مساوی از سرکه وآب را مخلوط کنید و بر روی پوست بمالید .

می توانید از سرکه سیب یک ماسک طبیعی بسازید به این صورت که مقداری مساوی از خاک رس و سرکه را به همراه یک قاشق عسل مخلوط نمائید و این ماسک را به مدت 10 دقیقه بر روی پوستتان بمالید و بعد از آن با آب گرم بشویید.شما می توانید از سرکه سیب به عنوان یک پاک کننده قوی استفاده کنید البته این روش برای پوستهای حساس مناسب نیست روش کار به این صورت است که پنبه را به سرکه سیب آغشته نمائید و آن را به صورت دورانی روی پوستتان بمالید و بعد آن را با آب تمیز بشویید .از سرکه سیب می توانید برای درمان زگیل استفاده کنید به این صورت که محلول سرکه سیب را روی زگیل بمالید و بگذارید از شب تا صبح روی آن بماند و این کار را تایک هفته ادامه دهید.

دیگر خواص سرکه سیب

سرکه می تواند اثرات سالم خود را بر روی پوست بگذارد. این به ویژه برای مبارزه با باکتری ها و قارچ ها مناسب است .

این نرم افزار یک سنت طولانی دارد. مدت هاست که از سرکه برای درمان قارچ ناخن ، شپش ، زگیل و عفونت گوش استفاده می شود.

2000 سال پیش ، مدتها قبل از اینکه الکل به عنوان خاصیت ضد باکتری شناخته شود ، بقراط از سرکه برای ضد عفونی زخم استفاده کرد.

اثر ضد باکتریایی سرکه سیب برای نگهداری مواد غذایی نیز مفید است.

بنابراین اگر می خواهید از عفونت های مضر جلوگیری کنید ، می توانید بیشتر از سرکه سیب سالم استفاده کنید.

پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه سرکه سیب / ساده ترین روش طرز تهیه سرکه سیب
نظرات کاربران
نظر شما

ساعت 24 از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

چینی زرین
تیتر داغ
سام سرویس
خرید ریپورتاژ آگهی در ساعت ۲۴
تازه‌ترین خبرها
تبلیغات متنی
سامانه توثیق الکترونیکی دارایی
چینی زرین
آتناهاست