درمان سرماخوردگی | روش های جدید درمان سرماخوردگی

سرماخوردگییکی از متداولترین بیماریهای است که همه انسانها معمولا خصوصا در فصول سرد سال به آن مبتلا می شوند در این میخواهیم روش های جدید درمان این بیماری را برای شما شرح دهیم.

html>

سرماخوردگی

آبریزش بینی ، گلو خراشیده و عطسه بدون توقف شما نمی توانید علائم سرماخوردگی را از دست بدهید. اما دانستن رمز و راز و چیزهای دیگری راجع به آن موجب آرامش است و مهمتر از همه ، چگونه می توانید امسال سالم بمانید؟ کم شدن علائم در سرماخوردگی که بسیار در تمام فصول سال اتفاق می افتد را در این مطلب آموزش می دهیم.

این بیماری ناشی از یک چیز کوچک و عفونی به نام ویروس است. بیش از 200 نوع از آنها منجر به بیماری شما می شوند ، اما شایع ترین آن کرگدن ویروس است که تصور می شود حداقل 50٪ از سرماخوردگی ها را بر عهده دارد. ویروس های دیگری که می توانند باعث سرماخوردگی شوند عبارتند از کوراو ویروس ، ویروس سینسیتیال تنفسی ، آنفولانزا و پاراآنفلوآنزا. سرماخوردگی باعث می شود که افراد زیادی در خانه بمانند. CDC می گوید هر سال 22 میلیون مدرسه در ایالات متحده به دلیل وجود آنها از دست می رود. برخی تخمین ها می گوید آمریکایی ها سالانه 1 میلیارد شخص سرماخورده دارند.

چگونه سرماخوردگی شروع می شود

می توانید آن را از شخص دیگری که به ویروس آلوده است ، بگیرید. این امر می تواند با تماس فیزیکی مستقیم با شخصی که دچار سرماخوردگی است ، یا با لمس کردن یک سطح آلوده به میکروب آنها - مانند صفحه کلید رایانه ، doorknob یا قاشق - و سپس لمس بینی یا دهان خود اتفاق بیفتد. همچنین می توانید آن را از قطرات آلوده در هوای آزاد شده توسط عطسه یا سرفه بگیرید. سرماخوردگی هنگامی شروع می شود که ویروس به لایه بینی یا گلو شما وصل شود. سیستم ایمنی بدن شما - دفاع بدن در مقابل میکروب ها - گلبول های سفید خون را برای حمله به این مهاجم ارسال می کند. مگر در مواردی که قبلاً با آن فشار دقیق ویروس مواجه شده باشید ، حمله اولیه می تواند شکست بخورد و بدن شما در تقویت کننده ها موفق شود. بینی و گلو شما ملتهب می شود و مخاط زیادی ایجاد می کند. با وجود انرژی زیادی که برای مبارزه با ویروس سرماخوردگی دارید ، احساس خستگی و بیماری می کنید.خنک شدن یا خیس بودن باعث بیمار شدن شما نمی شود. اما مواردی وجود دارد که شما را مستعد ابتلا به سرماخوردگی می کند. به عنوان مثال ، اگر شما بسیار خسته هستید ، تحت فشارهای عاطفی قرار دارید یا به علائم بینی و گلو حساسیت دارید ، احتمال بیشتری دارید که یکی را گرفتار کنید.

علائم سرماخوردگی

هنگام سرمازدگی ، ممکن است علائمی مانند: خارش یا گلو درد عطسه بینی گرفته چشمان خیس تخلیه مخاط از بینی شما به گلوی شما می رسد علائم شدیدتر مانند تب شدید یا درد عضلانی ممکن است نشانه آن باشد که شما آنفولانزا دارید نه سرماخوردگی.

بیشتر سرماخوردگی ها در طول پاییز و زمستان رخ می دهد. با شروع اواخر اوت یا اوایل سپتامبر ، آمار برای چند هفته به آرامی افزایش می یابد و تا ماه مارس یا آوریل ، هنگامی که پایین می آید ، بالاست. دلیل این امر تا حدودی می تواند مربوط به افتتاح مدارس باشد. هوای سرد همچنین ممکن است نقشی داشته باشد زیرا باعث می شود بیشتر وقت خود را در داخل خانه بگذرانید ، جایی که در تماس نزدیک تری با افراد مسری قرار دارید. تغییر در رطوبت در فصول مختلف سال همچنین ممکن است تاثیری در بروز مریضی افراد داشته باشد. شایع ترین ویروس های سرماخوردگی در خارج از بدن بهتر زنده می مانند. همچنین ، هوای سرد ممکن است باعث شود که بینی شما خشک شود و در برابر عفونت توسط ویروس آسیب پذیرتر شود. چه موقع با پزشک درباره سرماخوردگی تماس بگیرید بیشتر سرماخوردگی ها در حدود 7 تا 10 روز طول می کشد ، اما اگر علائم شما طولانی شود ، ممکن است لازم باشد با پزشک تماس بگیرید. بعضی اوقات ، سرماخوردگی منجر به عفونت باکتری های موجود در ریه ها ، سینوس ها یا گوش های شما می شود. اگر این اتفاق بیفتد ، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک هایی را تجویز کند ، که علیه باکتری ها کار می کنند اما در برابر ویروس ها مقاوم نیستند.

درمان خانگی سرماخوردگی

نعناع: بدلیل خنکی و سردی نعناع تنفس و مصرف دمنوش آن موجب تسکین درد گلو و بهبود گرفتگی بینی می گردد ، شما میتوانید مقداری از آن را داخل آب درحال جوش ریخته و بخار آن را تنفس نمائید ، همچنین دمنوش آن تسکین دهنده ی فوق العاده ای خواهد بود

لیمو و عسل : این دو ماده ی معجزه آسا هم در پیشگیری و هم در درمان سرماخوردگی بسیار موثر و مفید هستند

ویتامین سی موجود در لیمو ویتامین مورد نیاز بدن را تامین می نماید شما میتوانید از چای لیمو عسل بهره ببریدتا از این دو ترکیب به طور همزمان مصرف نمائید

پیشنهاد می شود بخوانید :طرز تهیه یک شربت مقوی و عالی برای درمان سرفه و گلو درد

فلفل میتواند در تحریک کردن ترشحات بینی و بهبود گرفتگی و خلط مفید باشد

زنجبیل و دارچین چاشنی هایی هستند که مصرف آنها هنگام سرما خوردگی به شدت توصیه می گردد گرمی زیاد این دو می تواند در بهبود لرز و تسکین بدن و درمان سرماخوردگی موثر باشند

نمک هم میتواند التهاب گلوی شما را به مرور زمان بهتر نماید اگر هر شب محلول آب نمک را غرغره کنید شاید با کمی سوزش همراه باشد اما به مرور التهاب گلوی شما را بهبود می دهد

کاملا واضح و طبیعی است که مصرف مایعات و سوپ های داغ و مغذی نیز روند درمان سرماخوردگی را تسریع می نماید

سعی کنید خواب کافی داشته باشید ، کم خوابی بدن را ضعیف کرده و شخص را مستعد بیماری می نماید

ورزش را حتما در برنامه خود بگذارید چراکه ورزش کردن تعداد گلبول های سفید را در بدن زیاد می کند درنتیجه موجب می گردد ایمنی بدن افزایش یابد

تا میتوانید آب بنوشید ، نوشیدن مایعات و آب بخصوص مایعات گرم در هنگام سرما خوردگی مانع از تجمع میکروبها می گردد چراکه باعث مرطوب نگه داشتن بافتهای سیستم تنفسی می شود

نکاتی که تا به اینجا مطرح نمودیم نکات پایه ای و اساسی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی آن می باشد حال می خواهیم درمانهای خانگی را برای بهبود سرما خوردگی شما شرح دهیم

در ابتدای ابتلا شما میتوانید از کمپرس گرم نمک استفاده بفرمایید نمک میتواند گرما را بمدت زیادی در خود نگه دارد همچنین استفاده از این کمپرس می تواند موجب از بین رفتن بیماری شده و مانع از انتشار ویروسها به قسمت سینه گردد در نتیجه از بروز گلودرد و سرفه های خلط دار جلوگیری می گردد

برای تهیه آن مقداری از نمک دریا را در ظرفی ریخته و آنرا داغ نمائید مدام هم بزنید تا نسوزد سپس آنرا داخل کیسه یا پارچه گذاشته و روی پیشانی بگذارید

می توانید برای درمان از سیاه دانه هم استفاده بفرمایید بدین ترتیب که آنرا نزدیک بینی قرار داده و ببوئید تا زکام و سرماخوردگی رفع گردد

آویشن حاوی مقدار زیادی فنول می باشد که یک ضد عفونی کننده طبیعی محسوب می گرددکه در درمان التهاب گلو و از بین بردن خلط بسیار مفید است بنابراین توصیه می گردد روزی سه مرتبه دمنوش آن را میل کنید

دارو برای سرما خوردگی

در نهایت توصیه می نمائیم که در هنگام سرما خوردگی از درمان شیمیایی و مصرف داروی خودسر خودداری نمائید مصرف آنتی بیوتیک ها و آنتی هیستامین در بعضی موارد نه تنها موثر نمی باشند بلکه ممکن است موجب آسیب به بدن گردند.

بهترین راه حل برای پیشگیری از سرماخوردگی

در ابتدااجازه ندهید در وهله اول ایجاد شود. اگرچه این همیشه امکان پذیر نیست ، اما شما می توانید سعی کنید از سرماخوردگی به درستی جلوگیری کنید . پرهیز از هوای خشک مهم است تا غشای مخاطی خشک نشود. یک رژیم غذایی سالم و ورزش به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. همچنین باید دستان خود را به طور مرتب بشویید تا از شر ویروس خلاص شوید و در صورت امکان از دست زدن به صورت خودداری کنید.

در صورت ابتلا به این بیماری ، می توانید با استفاده از داروهای ضد احتقان دارو برای درمان عفونت شبیه آنفولانزا برای پاکسازی مجاری تنفسی استفاده کنید. از طرف دیگر ، نوشیدن مایعات زیاد و استفاده از خلط آور مهم است . این ترشحات مجاری تنفسی را مایع می کند.

پیشنهاد می شود بخوانید : دمنوش نعناع بهبوددهنده علائم سرماخوردگی