تقویت حسن نیت در روابط ؛ کلید آرامش و همدلی
ساعت ۲۴- منصوره نصرتی‌کردکندی – مطالعات روانشناسان نشان داده است زوج‌هایی که در روابط‌شان حسن‌نیت بیشتری دارند، کمتر دچار استرس و تنش می‌شوند و روابط‌شان پایدارتر است. از سوی دیگر، روابطی که برپایه رقابت و برتری‌جویی بنا شده‌اند، بیشتر در معرض شکست قرار دارند.
الزام توانایی توجه به احساسات یکدیگر، یک زوج یا خانواده، داشتن حسن‌نیت بسیار است اگر احساس می‌کنید حسن‌نیت شما کم شده باید آن را تقویت کنید. چه چیزی سبب ایجاد حسن‌نیت می‌شود؟ به نظرمی‌رسد دو راه اصلی برای انجام آن وجود دارد: 1. پاسخ به تلاش‌هایی که برای ارتباط و توجه انجام می‌شود. 2. به جای اینکه دیگری یا دیگران را در خانواده رقیب خود بدانید، به دنبال یافتن آرامش در یکدیگر باشید. به عبارت دیگر همکاری و همدلی داشته باشید و به یکدیگر یاری برسانید تا اینکه رقابت داشته باشید. روانشناس جان گوتمن و همکارش رابرت لونسون در سال 1986 آنچه را که آن‌ها «آزمایشگاه عشق» می‌نامیدند را در دانشگاه واشنگتن راه‌اندازی کردند، یکی از آزمایشات آن‌ها این بود که از زن و شوهر می‌خواستند درباره رابطه خود صحبت کنند. صحبت درباره اختلاف‌نظرهایی که با یکدیگر داشتند، و نیز صحبت درباره نحوه ملاقات و خاطرات مثبت مشترک که با هم داشتند. هنگامی که زوجین این مکالمات را با هم داشتند، به یک سیمی متصل بودند که میزان استرس آن‌ها اندازه‌گیری می‌شد. به نظر می‌رسید همه زوجین در ظاهر آرام هستند، با این حال، نتایج آزمایش استرس چیزی کاملا متفاوت نشان داد. فقط بعضی از زوج‌ها در واقع آرام بودند. بقیه ضربان قلب‌شان بالا بود، زیاد عرق می‌کردند و به کلی تمام علائم حضور در حالت جنگ یا فرار را نشان می‌دادند. اما کشف واقعی شش‌سال بعد در جلسه پیگیری صورت گرفت. همه زوج‌های پراسترس یا از هم جدا شده بودند یا جدا نشده بودند اما در یک رابطه «ناکارآمد» بودند. گاتمن این زوج‌ها را «فاجعه» نامید. و آن‌هایی که در طول مصاحبه اولیه خود هیچ استرسی نداشتند را «ورز‌یده» نامید. داده‌ها نشان می‌دادند افراد‌ی که فاجعه نامیده شدند، یکدیگر را به عنوان نوعی تهدید می‌دانستند و بیشتر شبیه به دشمن یکدیگر بودند تا دوست. گاتمن در یک دوره طولانی هزاران زوج را بررسی کرد و دریافت که هر چه شاخص‌های استرس زوجین بالاتر باشد، به «فاجعه» نزدیک‌تر هستند و احتمال جدایی یا مشارکت ناکارآمد آن‌ها بیشتر است. این یافته‌ها به چه معناست؟ هرچه بیشتر در معاشرت با شریک زندگی خود احساس استرس و تهدید کنید، احتمال رفتار خصمانه یا سرد نسبت به‌هم بیشتر می‌شود. هرچه رابطه شما مبتنی بر برتری بر دیگری، برد یا باخت یا محق بودن باشد به جای حسن‌نیت به شریک زندگی خود به احتمال زیاد احساس دشمنی خواهید داشت. این می‌تواند یک رابطه با دور معیوب باشد. کتابی که آرزو می‌کنید پدر و مادرتان خوانده بودند (و فرزندان‌تان از اینکه آن را خوانده‌اید خوشحال خواهند شد). نویسنده: فلیپیا پری
ساعت 24 از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.